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热敷贴膏、冷敷贴膏如何使用?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2021-04-26     浏览次数:     

医生提醒您不要对一项运动过于贪婪。 此外,您不应立即在受伤部位上贴膏药或热敷物。 记者从几家医院的康复部门获悉,最近有更多的人到户外运动,但由于运动不当,包括肌肉拉伤,关节扭伤和皮肤受伤,受伤的人越来越多。 对于这些常见的伤害,许多公民不知道如何正确地服用药物或急救,从而导致疾病的延误或加重。
肌肉拉伤或关节扭伤后,请勿立即加热或涂抹石膏,因为许多石膏有刺激性或有加热作用。 加热和涂抹石膏都可能引起毛细血管扩张,加重毛细血管出血,并且肌肉肿胀使伤害更严重。

正确的方法是用冰敷冷敷,然后在24小时后考虑按摩。 劳损或扭伤发生后,立即停止锻炼。 如果出现抽筋,则以相反的方向拉伸抽筋区域中的肌肉,并同时进行局部按摩。 如果出现肌肉拉伤,请立即在疼痛的部位涂上冰块或冷毛巾,保持30分钟,避免摩擦和热敷,并在24小时后进行适当的按摩。
还建议为避免运动受伤,必须准备运动,并对容易受伤的部位进行一些辅助的热身运动,例如在打篮球或踢足球之前进行有针对性的活动。 脚踝,膝盖,腿部按压。 同时,应加强运动方面的自我保护,例如选择合适的运动场馆,避免在水泥地面上运动以及穿戴运动器材。 此外,不要贪婪地每次运动,都应该逐渐进行。 有关更多信息,请关注河南芙蓉药业有限公司!

热敷贴膏、冷敷贴膏如何使用?(图1)

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